葉酸サプリメントとお腹のクリーム
つわりがあるなか、なかなか葉酸の食事内容まで考えることができませんでした。
それでもお腹の赤ちゃんのために、葉酸を取りたい!!と思いますよね。
わたしは、PIGEONの葉酸タブレットのラムネを食べていました!
ピジョン 葉酸タブレットCAプラス(ヨーグルト・青りんご・グレープフルーツ) 60粒 | 西松屋
食べつわりなので、口に含めることができて一石二鳥でした😍😍
あとは、落ちつきだしたら、このサプリメントを飲んでいました!
自分の体も気になりますよね。
職場の先輩ママさんに、妊娠線のことを聞いて焦りはじめて、、
急いで、クリームを用意しました!!!
初産の場合、半数の人が妊娠線ができるらしい😖消すのも、またお金がかかっちゃうから、作らないように頑張りました!
毎晩、テカテカになるまでクリームを塗り込みました。
生まれたあとも、急にお腹が小さくなるから、気を付けたほうがいいとのことで、
毎日は難しいものの思い出しては塗りました!
おかげで、正中線はできたものの妊娠線は、できませんでした!
つわり
妊娠発覚後、苦しんだのが食べつわりと匂いつわりでした。
入院をするほどでは、なかったものの
人生初めてのつわり。びっくりしました。
匂いつわりについては、子どもたちが使ったあとのエプロンや家のタンスの匂い、洗面所の匂いに苦しみました。
食べつわりは、お腹が少しでも空くと気持ち悪くなり、食べすぎると吐いてしまう。を繰り返しました😭
その状態は、妊娠後期まで少しありました。
はじめのうちは、お腹が空いてはダメだと思い、仕事の帰り道や隙があれば、食べまくっていました。
その結果、体重注意を何度か受けてしまいました。それでもお腹が空くと気持ち悪くなる、、😱😱
そのため、お医者さんに食事を小分けにして食べるように指導されました。
赤ちゃんが小さいうちは、糖分摂取が少ないため食べすぎないように1回の食事を間食にまわす。と教えていただきました。
また、ヘルシーなクッキーや飴を持ち歩いていました。
つわりのピーク時は、飴を食べながらお風呂に入っていました。
少しでも、何かを口に入れないとしんどくて、、
でも体重が増えすぎると、妊娠高血圧などのリスクが上がるので、出来る限り低カロリーで食べられるようにしていました。
仕事中も何かを食べていないと吐きそうになるので、
早い段階で、園長に妊娠を伝えることにしました。
保育士なので、女性が多いためすぐに理解をしめして下さいました。
意外と力作業も多いので、早めに伝えることができてよかったです。
それでも、保育士はなかなか休めないですし
つらいこともありました。けれども
最後まで担任をさせてもらえたり、育休手当て産休手当てがあるので
正社員として続けさせてもらえた環境に、感謝しかありません。
産婦人科の選び方(妊娠編)
結婚式を挙げた次の月に妊娠検査薬で妊娠が発覚しました👼
思っていたより、早くきてくれた赤ちゃん!
そうなると、急いで産婦人科探しを始めました
赤ちゃんを産む場所は、総合病院か助産院か産婦人科🙋
それぞれメリットがあるので、悩みました。
特に悩んだのが総合病院か産婦人科でした。
総合病院は、赤ちゃんもわたしも何かがあればすぐに見てもらえる。という所に安心感がありました。
ですが、家からは遠いので
産婦人科を選びました。当初はそれだけの理由でしたが、
産婦人科は、毎回同じ先生に見てもらえる。(大きくなったね。とか言ってもらえる。生まれたときに、覚えてもらっているのって嬉しいです。)
助産師指導も何度もしていただけたり、(コロナのため、母親学級がなかったから心強い!)
マタニティヨガ、産後ヨガもあり、
コロナ渦ですが、いろいろなお母さんたちと話せました!
あとは、なんと言ってもご飯が豪華✨
頑張った後の贅沢!してもいいですよね!
出産一時金を直接支払いをしてくれたのもありがたかったです!
始めから42万円を引いてくれていたので、退院日は、足が出た分のみの支払いでした!
分娩に時間がかかってしまったのですが、アットホームだったので、頑張れました!!
わたしには、産婦人科があっていたなーと思っています。
それぞれにメリットがあるので、少しでも参考にしていただければ幸いです。
自己紹介
はじめまして!ブログに興味を持っていただきありがとうございます😊
4ヶ月になる娘と同い年の夫と3人家族の保育士ママです!
保育士をしているので子どもは好きですが、自分の子どもになるとさらにかわいさが爆発します💕
まだ、4ヶ月になったばかりなので生まれたてほやほやですが
3ヶ月になってすぐに寝返りをしたり、お腹の時から足の力が強い、ほんとうに元気な赤ちゃんです!
わたしの自己紹介👩
大学時代では、応用行動分析と教育心理を学びました。卒業後は、某大手塾に就職。
その後、自力で保育士免許をとり(勉強法も伝えていきたいと思っています。)保育部門へ異動をし、保育士として働いています。
わたしが働いている保育園は、知育とイングリッシュプログラミングに力を入れています!
なので、子育てにもブログにも知育とイングリッシュとプログラミングを取り入れることができれば。お伝えできれば。と思っています!
子育てと(育児復帰後は、)仕事をしながら、ゆっくりとブログを書いていきたいと思っています。
よろしくお願いします!